¿ COMO INFLUYE LOS ALIMENTOS EN NUESTRAS EMOCIONES?
Nuestra alimentación y nuestras emociones se relacionan de una forma compleja que muchas veces no llegamos a comprender.
Comer no es solamente un hecho obligatorio para cubrir nuestras necesidades fisiológicas y nutricionales, sino que la conducta alimentaria influye directamente en nuestro comportamiento, mientras que, de manera inversa, las emociones y nuestro estado de ánimo en un momento concreto afectan directamente a nuestra forma de comer.
Tomando como ejemplo el postre (panqueques con miel) este, tiene ingredientes dulces como la miel que también es muy dulce, entonces esto nos ayudara a reducir el estrés metabólico pero....
¿Que es el estrés metabólico?
-Todo estrés, sea emocional, psicológico o fisiológico se traduce en el cuerpo como estrés metabólico. Una función de la glándula suprarrenal es producir adrenalina y cortisol, que estimula la descomposición de la proteína muscular en aminoácidos para hacer nuevos azúcares.
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